Merhaba! Ben Mete Deniz
Ege Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri mezunuyum. Danışanlarıma bilimsel temellere dayalı, kişiye özel antrenman programları sunuyorum.
Sporla Olan Yolculuğum
Sporla olan bağım çocukluk yıllarıma dayanıyor. Küçük yaşlardan itibaren tenis, hentbol ve atletizm başta olmak üzere çeşitli branşlarda profesyonel düzeyde spor yaptım. Bu çok yönlü spor geçmişim, bedenin çalışma prensiplerini derinlemesine anlamamı ve farklı ihtiyaçlara yönelik etkili çözümler üretmemi sağladı.
2018'den bu yana İzmir'de farklı spor salonlarında kişisel antrenörlük yaparak birçok bireye hem fiziksel hem de zihinsel dönüşüm yolculuğunda rehberlik ettim.
Danışanlarıma özel hedeflerine uygun bilimsel temellere dayalı antrenman planları sunarken, süreci sürekli gözlemleyerek gelişimlerini takip ediyor ve gerektiğinde programları yeniden yapılandırıyorum.
Uzmanlık Alanlarım
Bilimsel temellere dayalı, kişiye özel antrenman programları geliştiriyorum
Duruş Analizi
Detaylı postür değerlendirmesi ve kişiye özel düzeltici egzersiz programları
Fonksiyonel Antrenman
Günlük yaşam aktivitelerini destekleyen fonksiyonel hareket programları
Beslenme Yönlendirmesi
Hedeflerinize uygun beslenme planları ve yaşam tarzı önerileri
Performans Artırımı
Sporcu performansını maksimize eden özel antrenman programları
Kondisyon Geliştirme
Dayanıklılık ve kardiyovasküler fitness seviyenizi artıran programlar
Düzeltici Egzersiz
Kas dengesizliklerini düzeltmeye yönelik özel egzersiz programları
Eğitim
Ege Üniversitesi
Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri
İlgili Dersler: İnsan Anatomisi ve Kinesiyoloji, Egzersiz Psikolojisi, Antrenman Bilimleri, Beden Eğitimi ve Çocuk Motor Gelişimi, Fiziksel Uygunluk ve Egzersiz
Sertifikalar
EREPS Personal Trainer – EQF Level 4
Fitness Movement Institute
Corrective Exercise Specialist
Fitness Movement Institute
Athletic Performance Coaching
Sporcu performansı ve kondisyon eğitimi
Spor Masajı Eğitimi
Profesyonel spor masajı teknikleri
Deneyim
Farklı spor salonlarında edindiğim profesyonel deneyimler
Kişisel Antrenör
Club Tesla – İzmir, Türkiye
- Kişiselleştirilmiş fitness antrenmanı ve düzeltici egzersiz programları sundum
- Danışan ilerlemesini takip ettim ve performans bazlı ayarlamalar yaptım
- Duruş düzeltmesi ve fonksiyonel antrenman yöntemlerinde uzmanlaştım
Kişisel Antrenör
Unique Workout Studio – İzmir, Türkiye
- Çeşitli danışan kitlesi için özel antrenman planları tasarladım ve uyguladım
- Beslenme ve sakatlanma önleme konularında rehberlik ettim
- Diğer antrenörlerle işbirliği yaparak grup seansları organize ettim
Kişisel Antrenör & Personel Yöneticisi
FP Arena – İzmir, Türkiye
- Personel programlarını, danışan ilişkilerini ve ekip koordinasyonunu yönettim
- Güç, dayanıklılık ve postür düzeltmesine odaklı fitness atölyeleri yönettim
- Bilimsel yöntemler ve fonksiyonel araçlar kullanarak danışanları eğittim
Kişisel İlgi Alanlarım
Sporun ötesinde, yaşamın farklı alanlarında da kendimi geliştiriyorum
Bilimsel Makaleler
Spor bilimi ve insan fizyolojisi üzerine güncel araştırmaları takip ediyorum
Kamp Yapma
Doğada vakit geçirmeyi ve açık hava aktivitelerini seviyorum
Satranç
Stratejik düşünme ve problem çözme becerilerimi geliştiriyorum
Kültürlerarası Etkileşim
Farklı kültürlerle etkileşim kurmayı ve öğrenmeyi seviyorum
Hedeflerinize Ulaşmaya Hazır mısınız?
Bilimsel temellere dayalı, kişiye özel antrenman programlarımla size rehberlik etmek için buradayım. Sporun yaşam kalitesini artıran bir yaşam tarzı olduğuna inanıyor, bu süreci keyifle ve sürdürülebilir şekilde yaşatmayı amaçlıyorum.