Duruş Analizi
Detaylı postür değerlendirmesi ve kişiye özel düzeltici egzersiz programları
Profesyonel Kişisel Antrenör
Merhaba! Ben Mete Deniz
Ege Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri mezunuyum. Danışanlarıma bilimsel temellere dayalı, kişiye özel antrenman programları sunuyorum.
- EREPS Level 4 Sertifikalı
- 500+ Danışan Deneyimi
- Bilimsel Yaklaşım
Hikayem
Sporla Olan Yolculuğum
Sporla olan bağım çocukluk yıllarıma dayanıyor. Küçük yaşlardan itibaren tenis, hentbol ve atletizm başta olmak üzere çeşitli branşlarda profesyonel düzeyde spor yaptım. Bu çok yönlü spor geçmişim, bedenin çalışma prensiplerini derinlemesine anlamamı ve farklı ihtiyaçlara yönelik etkili çözümler üretmemi sağladı.
2018'den bu yana İzmir'de farklı spor salonlarında kişisel antrenörlük yaparak birçok bireye hem fiziksel hem de zihinsel dönüşüm yolculuğunda rehberlik ettim.
Danışanlarıma özel hedeflerine uygun bilimsel temellere dayalı antrenman planları sunarken, süreci sürekli gözlemleyerek gelişimlerini takip ediyor ve gerektiğinde programları yeniden yapılandırıyorum.
8+
Yıllık Deneyim
Neler yapıyorum
Uzmanlık Alanlarım
Bilimsel temellere dayalı, kişiye özel antrenman programları geliştiriyorum
Fonksiyonel Antrenman
Günlük yaşam aktivitelerini destekleyen fonksiyonel hareket programları
Performans Artırımı
Sporcu performansını maksimize eden özel antrenman programları
Kondisyon Geliştirme
Dayanıklılık ve kardiyovasküler fitness seviyenizi artıran programlar
Düzeltici Egzersiz
Kas dengesizliklerini düzeltmeye yönelik özel egzersiz programları
Yaşam Tarzı Fitness
Sürdürülebilir fitness alışkanlıkları ve yaşam tarzı değişiklikleri
Eğitim
-
Ekim 2025 - Devam Ediyor
Berlin School of Business & Innovation (BSBI)
Spor Yönetimi Yüksek Lisans Programı
-
2018 - 2023
Ege Üniversitesi
Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri
İlgili Dersler: İnsan Anatomisi ve Kinesiyoloji, Egzersiz Psikolojisi, Antrenman Bilimleri, Beden Eğitimi ve Motor Gelişimi, Fiziksel Uygunluk ve Egzersiz
Sertifikalar
-
EREPS Personal Trainer – EQF Level 4
Fitness Movement Institute
-
Corrective Exercise Specialist
Fitness Movement Institute
-
Athletic Performance Coaching
Sporcu Performansı ve Kondisyon Eğitimi
-
Sports Nutrition Specialist
Sporcu Beslenmesi Uzmanlığı
-
Sports Massage Training
Profesyonel Spor Masajı Teknikleri
-
Reformer Pilates Instructor
Reformer Pilates Eğitmenliği
Kariyer
Deneyim
Farklı spor salonlarında edindiğim profesyonel deneyimler
-
Mart 2026 – Günümüz
Grup Antrenörü
Brooklyn Fitboxing Deutschland – Berlin, Almanya
- Fonksiyonel antrenman ve boks temelli grup derslerini yönetiyorum
- Üyelerin performans takibini yaparak antrenman yoğunluğunu bireysel seviyelere göre uyarlıyorum
-
Haziran 2023 – Ekim 2025
Kişisel Antrenör
Club Tesla – İzmir, Türkiye
- Kişiselleştirilmiş fitness antrenmanı ve düzeltici egzersiz programları sundum
- Danışan ilerlemesini takip ettim ve performans bazlı ayarlamalar yaptım
- Duruş düzeltmesi ve fonksiyonel antrenman yöntemlerinde uzmanlaştım
-
Şubat 2022 – Haziran 2023
Kişisel Antrenör
Unique Workout Studio – İzmir, Türkiye
- Çeşitli danışan kitlesi için özel antrenman planları tasarladım ve uyguladım
- Sakatlanma önleme ve program uyumu konularında rehberlik ettim
- Diğer antrenörlerle işbirliği yaparak grup seansları organize ettim
-
Eylül 2018 – Şubat 2022
Kişisel Antrenör & Personel Yöneticisi
FP Arena – İzmir, Türkiye
- Personel programlarını, danışan ilişkilerini ve ekip koordinasyonunu yönettim
- Güç, dayanıklılık ve postür düzeltmesine odaklı fitness atölyeleri yönettim
- Bilimsel yöntemler ve fonksiyonel araçlar kullanarak danışanları eğittim
Salonun dışında
Kişisel İlgi Alanlarım
Sporun ötesinde, yaşamın farklı alanlarında da kendimi geliştiriyorum
Bilimsel Makaleler
Spor bilimi ve insan fizyolojisi üzerine güncel araştırmaları takip ediyorum
Kamp Yapma
Doğada vakit geçirmeyi ve açık hava aktivitelerini seviyorum
Satranç
Stratejik düşünme ve problem çözme becerilerimi geliştiriyorum
Kültürlerarası Etkileşim
Farklı kültürlerle etkileşim kurmayı ve öğrenmeyi seviyorum
Şimdi Başlayın
Hedeflerinize Ulaşmaya Hazır mısınız?
Bilimsel temellere dayalı, kişiye özel antrenman programlarımla size rehberlik etmek için buradayım. Sporun yaşam kalitesini artıran bir yaşam tarzı olduğuna inanıyor, bu süreci keyifle ve sürdürülebilir şekilde yaşatmayı amaçlıyorum.
-
Bilimsel Planlama
İhtiyaçlarınıza özel hazırlanan programlarla her egzersiz hedefinizle uyumlu ilerler.
-
Sürekli Takip
Düzenli kontrollerle ilerlemeniz değerlendirilir ve gerekli güncellemeler anında yapılır.